12のステップ

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自助グループ

AC(アダルトチルドレン)にとって、「親を許す」ってどういうことか

ACや虐待サバイバーの中には、「親を許す」ということばが、どうしても受け入れられない人が多いと思います。 「許す」って、親がやった不適切な言動を、無かったことにしてあげるという意味ではない、と思うんですよね。 そのことを少しま...
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「12のステップ」の埋め合わせのヒントに使いたい ‐ イルセ・サン 著「こわれた関係のなおし方」

自助グループで使われる「12のステップ」。構造自体はとてもシンプルなので、独特な表現に慣れさえすれば、意外と理解しやすい…しかしこれを実際の行動に移すとなると「埋め合わせ」がとにかく難しい。イルセ・サン著「こわれた関係のなおし方」が参考に…
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アノニマス,アノニミティ,って どういう意味?

自助グループで使われる「12のステップ」 様々な困難に対処する方法として、とてもよくできたものなのですが、ことばが少し独特で、取りつき難くもあるのですよね。 でも、考え方としては、とてもシンプルでわかりやすい。 取りつき...
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「ハイヤーパワー」ってなに? 12のステップのことばってわかりづらいよね。

ハイヤーパワーって、どういう意味だろう?自分なりの解釈を簡単にまとめます。12のステップで使われることばは日常で馴染みのないものも多いのですが、馴染みが無いという理由で敬遠してしまうのは、もったいない。とてもよくできた回復方法です。
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